Ateinant vasarai žmonės vis daugiau laiko praleidžia gamtoje, prie vandens telkinių, miškuose ar kitokiose atvirose erdvėse. Nors tai turėtų teikti džiaugsmą ir malonumą, tačiau kartais gali sukelti nepatogumų bei sveikatos sutrikdymų. Šiame straipsnyje trumpai apžvelgiami galimi pavojai ir būdai, kaip jų išvengti. Nudegimas...
Užkrečiamųjų ligų ir aids centras (ULAC) praneša, kad šiais metais jau užfiksuota pirmoji žmogui įsisiurbusi erkė. Per metus erkių sukeliamomis ligomis serga apie 3000 Lietuvos gyventojų, 10% iš jų sudaro erkinio encefalito atvejai, o likę – Laimo boreliozės (Laimo ligos). Kuo skiriasi erkinis encefalitas...
Šių metų vasarį JAV ekspertų grupė parengė naujas mitybos rekomendacijas, kurias pristatė šalies vyriausybei. Visas dokumentas yra 570 puslapių (viso jo tikrai neskaičiau), tad čia pateiksiu svarbiausias naujoves ir pasiūlymus. Rekomenduojama valgyti daugiau daržovių, vaisių, ankštinių, pilno grūdo produktų, riešutų, sėklų ir gyvulinės kilmės...
Kaip elgtis susirgus gripu? Pasilikite namuose – darbai nepabėgs, o sveikata – svarbiau už viską. Išimtimi gali būti tik apsilankymas pas gydytoją. Venkite artimo kontakto (mažiau nei 1 metras) su sveikais žmonėmis (juk nenorite jų apkrėsti, tiesa?) ir su sergančiaisiais (kad į jūsų organizmą...
Ne vienam savo pacientui esu priminęs, kad sportuoti yra sveika. Fizinis krūvis, kuris priverčia širdį plakti stipriau, prakaituoti ar užgniaužia kvapą yra reikalingas mūsų organizmui, taip pat kaip ir vanduo. Dažnas pacientas tai supranta, tačiau nesiima veiksmų, nepradeda sportuoti. Gerėja savijauta, išvaizda ir nuotaika...
Artėjant žiemai, prasideda nauji iššūkiai ir sveikatos srityje. Kviečiu pasirūpinti savimi ir savo artimaisiais. Sausas oras Pradėjus namuose didėti temperatūrai gali atsirasti ir sveikatos bėdų. Pirmiausiai pradeda džiūti nosies gleivinė. Drėgna nosies gleivinė labai svarbi apsaugai nuo virusų. Kuo sausesnė nosies gleivinė tuo mažesnė...
Šį rudenį jau prasidėjo peršalimo sezonas. Daugelyje darželių vaikų grupėse skaičius mažėja ir dėl to labiausiai kaltas aplinkui sklandantis „virusas“. Virusu vadinam virusinę viršutinių kvėpavimo takų infekciją, kuri gali pasireikšti tik peršalimu (sloga), gerklės skausmu, kartais pereinančiu į ausų skausmą, retesniu atveju vaikai gali...
Aukšta cholesterolio koncentracija kraujyje yra rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Ilgainiui cholesterolis gali pradėti kauptis kraujagyslių sienelėse ir susidaryti plokštelė, kuri siaurina kraujagyslę, o dėl to gali sumažėti perduodamo kraujo į organus kiekis. Jei kartu dar yra ir aukštas kraujospūdis, tai rizika dar...
Pradžioje išsiaiškinti ar tikrai dažnai. Vaikai lankantys darželius per metus gali sirgti nuo 8 iki 10 kartu ir tai yra norma. Jei jie serga dažniau ir liga tęsiasi po 1-2 sav. tada vertėtų susirūpinti ir kreiptis į gydytoją, dėl galimų lėtinių ligų ar silpno...
Karščiavimas – tai natūrali organizmo reakcija bandant susidoroti su infekcija. Infekcijos metu kūne pradeda skirtis medžiagos, kurios kovoja su infekcija, taip pat šios medžiagos sukelia karščiavimą (patekusios į smegenis ir dirgindamos termoreguliacijos centrą). Aukštesnė kūno temperatūra padeda kovoti su į organizmą patekusiais virusais ir...
Kartais pasitaiko pacientų, kuriems kraujo ėmimo procedūros metu pasidaro silpna. Vieniems būna silpna imant kraują iš venos, kitiems – imant kraują iš piršto, o tretiems – tik pamačius adatą. Dažniausiai pacientai žino iš anksčiau, kad jiems nepatinka šios procedūros ir kiek galima jų vengia....